Jasne że mogę 5 raz dziennie dorzucic jakies mięcho albo jaja. No ale k***a, ile mozna :D Dobra, trzeba bedzie zrobic badania. Jest to refundowane, czy tylko prywatnie się to odbywa? Orientuje sie ktos?
jestem ekto i chcialbym pić taki olej albo oliwe w celu podbicia kcal, które lepsze i ile można tego wypijać? jeszcze taka sprawa, mam podwyższony cholesterol, czy to nie zaszkodzi?
[...] i spadające działanie low-carbów, z tego co pisał Lyle Mcdonald. Nie wiem narazie co zrobić swoją wizjie przedstawił mi juz qazar poczekam na kanarka ... obcinanie kalori to najlepsza metoda ale ile można? Problem również polega na tym iz chce zminimalizować katabolizm do minimum. Zaobczymy prawdopodobnie zrobie sobie odpoczynek 14dniowy ..
[...] Areobów nie wykonuję .Nie mam na to już czasu ani siły. Mój trening trwa około 1,5h Co jeszcze...a...ćwiczę 4 lata wcześniej chodziłaem na siłownie w wieku 18 lat około 2 lat. Od czasu do czasu stosuję odżywki głównie gainery.Ale na mnie chyba nic nie działa.Problem jest poważny ,,,bo ile można ćwiczyć bez rezultów w postacji przyrostów masy. ;(
Kurde źle zrozumiałem, bo myślałem że chodzi powyżej 10 tygodnia cyklu żeby turę wrzucić a to chodziło że turę na 10 tygodni, sorry mój blad. Wiesz, nie wiem co, jak i ile można walić dlatego napisałem o pomoc, jakbym wiedział to by nie było tu mojego tematu.. To coś takiego może być ? 12-15 enan 500 Tura 12-22 40 Deca 12-20 400
Bieganie może podkręcać metabolizm,także w gruncie rzeczy,mimo,iż powierzchownie 'gryzie' się ono z robieniem masy,to tak naprawdę,może być pomocne.Dodatkowo masa ta będzie lepszej jakości,o ile można tak powiedzieć-ot mniejsze otłuszczenie przy zyskiwaniu masy.Co do tłuszczy-wszystko masz w podwieszonych postach w 'odżywianiu'
No zejdźcie w konću z Kruszka. Ile można? Doczepili się, dosiadli i cisą z chłopakiem. Wolnośc słowa i każdy moze wyrazić swoje zdanie i przypominam, że na forum powinna panowac przyjacielska atmosfera :) !!! Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej [...]
Poza tym ile można wytrzymać na 4 produktach? Miesiąc? Dwa? Przy na prawdę silnej psychice kilka miesięcy? A później odbicie i zajadanie całego syfu...
to co moge dokupic zeby zastapic tego propa ,towar moge mniec juz jutro,a na odblokowanie mam clomiphene citrate i tribulusa,moga byc te odbloki?.A propa przez ile mozna dawkowac ?
gdybym poszedl na przekrojowke to bym zrezygnowal z KB. Zastanawiam sie bo juz troche zaczalem lapac (oczywiscie ile mozna nauczyc sie w tak krotkim czasie...) a zalezy mi na robieniu jak najszybszych postepow bo mam juz 19 lat i czas leci :) - ale byc moze szybsze postepy (w realnej umiejetnosci walczenia) bede robil trenujac MT i BJJ przekrojowo [...]
Jedyne co mi sie nasowa na mysl to chudzielec desperat... zastanawiam sie czy wiesz co to dieta i trening bo po osiagach i wymiarach to niesadze, tu nawet na kreatyne za wczesnie. Niektorzy ludzie nie wiedza ile mozna osiagnac ciezkim zroznicowanym treningiem i rygorystyczna dieta, na koks przyjdzie czas.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak, trzeba kombinować bo ile można jeść to samo? takie jedzenie szybko się nudzi, warto coś gdzieś dodać gdzieś odjąć (oczywiście pod warunkiem, że to nie jakaś chemia)
[...] areobowym, jaki odstęp czasowy od posiłku do treningu? Zależy od diety a jaki odstęp 1-2h . 2. Co jesc po treningu areobowym i jaki odstep czasowy? J/W 3. co jesc przed i po treningiem silowym? J/W 4. ile mozna zrzucic zdrowo tluszczu tygodniowo bez spalenia miesni? Kompletnie nie rozumiem pytania , skąd w ogóle takie pytanie nasunęło Ci się ???
